questo manuale si propone di illustrare la vicinanza tra la disciplina dello yoga e la pratica dell'arrampicata in tutte le sue forme. Il suo scopo non è solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere utilizzate per trarne un beneficio finalizzato all'arrampicata, sia a livello fisico che mentale, ma si propone anche di dimostare come l'arrampicata stessa, vissuta con un adeguato approccio, diventi essa stessa una forma di yoga.
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Yogarrampicata. La disciplina dello yoga e la pratica dell'arrampicata di Alberto Milani
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